Gagal ginjal akut adalah kondisi penurunan fungsi ginjal secara mendadak. Keadaan ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk kekurangan cairan, infeksi, atau adanya sumbatan aliran keluar urine. Pada umumnya, gagal ginjal akut merupakan komplikasi dari penyakit serius lainnya. Jika tidak segera ditangani dengan baik, gagal ginjal akut bisa memicu berhentinya fungsi ginjal serta membahayakan nyawa penderitanya.
Web Minar “Kenali Gejala GERD Pencegahan dan Pengobatannya” Oleh dr.Lydia Tantoso,Sp.Pd, FINASIM
10 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Jangan Sering-sering Dikonsumsi
mmune Booster Solusi Menjaga Kesehatan Tubuh Oleh Dr.Lydia Tantoso, SP.PD
Ibu adalah orang tua Perempuan yang paling kita kasihi dan sayangi. Beliaulah yang telah melahirkan kita dengan taruhan nyawanya, merawat dan membesarkan kita. Akan sangat lazimlah apabila di hari ulang tahunnya, ibu kita satu-satunya yang paling kita cintai ini seyogyanya diberikan hadiah yang paling spesial dari niat dan hati kita terdalam.
Hadiah ulang tahun yang dapat kita berikan pada Ibu kita tentu saja sebaiknya yang Beliau perlukan atau suka, namun kalau saat ini kita merasa belum ada yang Ibunda perlukan atau semua yang dibutuhkan dan disukai sudah ada maka supaya tidak bingung di bawah ini ada beberapa contoh ide yang dapat kita pilih dan berikan kepada Ibu kita teristimewa.
Inilah 7 ide hadiah bermakna dan unik yang dapat kita lakukan untuk Ibunda terbaik. Manjakanlah Beliau dan jadikanlah harinya penuh momen berkesan serta cantik dengan pengalaman dan perhatian yang akan selalu dikenangnya.
Halo Mayclinicers, Bagaimana cara Anda bangun dari tempat tidur? Apakah Anda sering merasakan sakit kepala, pusing, sakit tengkuk dan menyalahkan bantal, pinggang sakit, badan pada sakit?
Mungkin Anda termasuk dalam beberapa orang yang bangun tidur dengan tergesa-gesa.
Nah, jangan buru-buru, supaya sehat, ada 4 cara bangun tidur dengan benar:
Saat Anda membuka mata di pagi hari, jangan langsung bangun dari segala posisi bahkan ada yang loncat dari tempat tidur karena sudah telat atau terburu waktu. Lakukanlah posisi terlentang terlebih dahulu dan peregangan kecil di atas ranjang masih dalam posisi terlentang atau miring pada satu posisi tubuh.
Ketika bangun dari tempat tidur, gunakan tangan untuk mendorong diri dari bangun hingga posisi duduk. Langkah ini akan mencegah tekanan yang tidak diinginkan atau cedera pada bagian tulang belakang mulai dari leher sampai pinggang/ pinggul.
Setelah bangun dan dengan posisi duduk, jangan langsung berdiri namun duduk santai dan rileks dulu di pinggir tempat tidur sambil peregangan kepala leher bahu tangan ke atas-depan-samping-belakang dan goyang2 kaki ke kanan dan kiri sebanyak 8 x. Luangkan waktu sejenak, istirahat terlebih dahulu dan berdoa. Hal ini akan membantu peredaran sirkulasi darah baik dan menyeluruh ke seluruh tubuh dari atas sampai bawah serta mempersiapkan diri untuk menghadapi dan menjalani hari dengan baik.
Dari posisi duduk tadi, kemudian barulah berdiri secara perlahan (kalau bisa) tanpa bantuan tangan. Hal ini akan melatih kekuatan otot kaki terutama paha dan betis. Kemudian bergeraklah dengan leluasa.
